心态

心态很重要。在压力下,人体能够惊人的事情。但是你可以拥有世界上所有的心态,仍然有你的身体失败,因为它缺乏完成你的任务的物理能力’ve掀起了。我可以在世界上拥有所有的心态来跑马拉松,但如果我避开了’t trained my body I’ll失败了。我有正确的心态到死了350磅,但如果我明天试试我’ll fail because I’m很完全不够强大。

迦勒地区3.

心态非常重要。但是那种说心态可以克服缺乏身体能力和培训的人是那种人’从来没有任何实时测试和提高他们的身体能力。底线:我可以有正确的心态拍摄4.00秒的el pres,但如果我不’在时间和训练到达那里,“mindset”只是成为自我妄想的代码词。

有两个总体思维类型,积极和消极。这“I think I can” vs “I think I can’t”而且为了对此讨论的目的’LL完全消除了负面的心态。这是一个绝对的真相,如果你相信你可以’做点什么,你赢了’T。但由于负面的心灵是如此强大,人们常常认为是真实的:如果我相信我可以做点什么,我会!这类可以哲学的一点发动机对第二年级学生来说很好,但它就不了’T在绩效培训中有一个地方。心态应该做什么,是什么 正确的 心态 will do is allow you to unlock the limits of your 训练有素 体力。以下是从运行中拉出的两个示例:

  1. 我想跑25,00个比赛。我的培训计划从来没有超过5K。但我相信我可以跑25k。在比赛日,在5k我告诉自己“you can do this”并推动自己过去的一件事’训练训练。我达到10k,然后我失败了因为心态不起作用’将血液推入我的腿。
  2. 我想经营一场5k种族。我的培训计划让我运行各种距离,高达和包括5K。在比赛日,我说“我想在30分钟内运行这场比赛”即使我在整个5k实践中的最佳时间是30:30。但我也知道我可以在15分钟内运行3千场比赛,我可以尽快跑到4:30的单面公里。所以在比赛日,我外出了解我的性能能力,并在5:45公里的连续5条连续5腿上推动一点绳子,我用28:45完成了我的目标。

在我两个实例中“good”心态,但在第一个我只是欺骗自己,因为我不知道我的实际性能能力是什么。这同样适用于拍摄,我’ll使用自己的实际实例。 2013年,我第一次拍摄单一叠层国民。我想赢得B级,我相信我有必要的拍摄技能来拉开它。我错了,在我的班上结束了。我没有’因为我的心态失败了,我失败了,因为我不是’拍摄时足够好。我缺乏身体技能来实现我的目标,部分原因是因为我没有’了解我需要执行的级别以便获胜。

“But Caleb”, you’re saying “那些克服令人难以置信的赔率的士兵尽管占有严重伤害吗?”哦,你的意思是那些人的工作和训练围绕能够在最糟糕的条件下击败一个坚定的敌人?是的,他们有很好的心态…因为他们了解他们能够在最佳情况下能够做些什么,并且当情况梨形时,能够适应。那’关于心态的关键措施:你可以在世界上拥有所有积极的心态,但除非你知道你是什么’能够在最佳情况下,获得良好的心态’t help you when you’re under stress.

心态允许您访问您的最大培训的潜力。如果你不’知道你可以跑一英里的速度,世界上所有的心态都赢了’帮助你运行马拉松比赛。心态是’一些神奇的思维,转动平均,迫害公民进入牧羊犬战士保护者。它’S纪律思维的职能和坚实的培训方案。

3 Comments

  1. 不确定我同意。

    我曾经在没有靠近我需要进入的身体状况的地方出现了一个有些物理要求的培训课程。我知道它即将到来,日历上标有日期。我做了我可以在手之前做的,但没有’真的知道我没有什么’知道,并且对未来的谎言毫无准备地毫无准备。我通过了最初的物理“test”,但与每天的预期相比,这是一个笑话。

    身体状况与我完成该课程无关。但是心态“Will not fail”,允许我的思绪告诉我的身体推过身体疼痛,我成功完成了课程。在它结束时,我对人体能够在广泛的条件下具有新的定义,以及面对不利条件的思维方式有效。

    这“Mindset”这个例子中的组成部分是大多数人都不’知道他们真的有什么能力………正确使用时,心灵的力量是无限的。

    1. 我得到了你的地方’从,我想我们’re谈论同一个硬币的两面。我有一个最近的,类似的例子–星期二我跑了20公里,一段距离’D从未尝试过。我大约15公里崩溃了,但我推动自己以速度完成距离,因为“what’s another 5k?”

      我在帖子中驾驶的是谁的人’托出任何东西,思考“mindset”将足以克服所有事情,而且他们’因为他们的人而神奇地崛起“mindset” was good.

  2. 同意………因为我相信这是他们对这个词的使用“Mindset”………。描述一厢情愿和假勇敢…..

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